Перемещение необходимо для быстрого сближения с соперником и выхода на позицию атаки.
При движении по рингу необходимо исключить вертикальные колебания общего
центра тяжести (ОЦТ) и перемещаться только на слегка согнутых ногах.
Перемещение шагом.
Существует два способа перемещения шагом:
обычный и приставной.
Перемещение обычным шагом производится несколько быстрее на 10-15%, чем
приставным.
Обычный шаг (правой и левой ногой) применяется в том случае, когда
расстояние до соперника более 3 шагов. Наиболее часто используемый
способ перемещения по рингу - приставной шаг.
Приставной шаг.
Перед шагом вперед вес тела на стоящую сзади ногу не переносится, ОЦТ
остается на месте (что не раскрывает намерения боксера). Затем стоящая
сзади нога приставляется к ноге, выполнившей шаг, так, что сохраняется
положение боевой стойки. Перенос ног осуществляется вблизи опоры и
перемещение носит скользящий характер.
При перемещении вперед шаг выполняется левой ногой, приставляется
правая нога; при перемещении назад шаг выполняется правой ногой,
приставляется левая. При перемещении в сторону начальный шаг
выполняется ногой, одноименной направлению движения (вправо-правой,
влево-левой). Боксер перемещается шагом и во время поворотов.
Во время ведения боя боксер меняет боевую стойку в зависимости от
перемещений соперника, с помощью поворотов как вперед, так и назад.
Поворот осуществляется вращением тела вокруг опорной ноги с
одновременным шагом другой ногой. Конечным положением ног является
положение боевой стойки.
Перемещение скачком – может осуществляться двумя способами:
толчком одной ногой и толчком двумя ногами (поскок).
Перемещение толчком одной ногой соответствует перемещению приставным шагом.Однако в толчке есть период полета в первом шаге. Другая нога подствляется,
при этом сохраняется положение боевой стойки. Перемещение также имеет скользящий характер.
При перемещении толчком двумя ногами одновременно активно разгибаются ноги
в голеностопных суставах. Как правило, такое перемещение производится только н
небольшие расстояния (полшага).
С помощью этого маневра, боксер может уточнять ударную позицию.
Сочетание приемов в передвижении.
Передвижение по рингу представляет собой непрерывное выполнение технических
приемов перемещения в различных комбинациях. Важное значение в организации действия
передвижения имеет связка технических приемов, переключение от одного к другому.
В связках передвижение должно производится быстро, без предварительной подготовки.
В момент приставления ноги после шага или скачка следующее движение необходимо
начинать немедленно. При этом ОЦТ должен иметь минимальные колебания по вертикали,
а боксеру необходимо двигаться плавно, скользящим шагом, без резких остановок и перерывов.
