Четверг, 27/Июл/2017, 00:41
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Вулканештский Спорт-Клуб им.-В.Н.Тютинa-
Меню сайта


Мои статьи [37]







Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Мои статьи

Техника нападения.

Техника нападения.

Сочетание ударов в действиях атаки. В боевой обстановке одиночные удары применяются сравнительно редко и, как правило, определенным образом сочетаются друг с другом, образуя в целом действие атаки.

Сочетания ударов могут быть следующими:
  • повторными, последовательно наносятся 2 удара одной рукой
  • двойными, последовательно наносятся 2 удара одной и другой рукой
  • серийными, последовательно наносятся 3-4 и больше ударов с определенным чередованием рук
Техника выполнения повторных и двойных ударов аналогична описанной в предыдущем разделе технике одиночных ударов.

Соединяя одиночные удары в комбинации, следует учитывать некоторые основные принципы:
1.необходимо постоянно и пристально наблюдать за расположением и контрдействиями противника
2.в комбинациях быстрые удары должны предшествовать сильным
3.при выполнении предыдущего удара надо создавать предпосылки для последующего путем:
  • сохранения усточивого положения;
  • принятия в конце предыдущего удара исходного положения для выполнения последующего удара
  • активной работы ног при переходе от одного удара к другому
4.цель ударного движения в комбинациях желательно изменять: так, один удар можно направить в голову, другой в туловище, и наоборот; 5.комбинацию ,как правило, оканчивают акцентированным ударом.

Серийные удары с точки зрения техники их выполнения рассматриваются как сочетания повторных и двойных ударов:

Трехударные серии
1.повторный удар + одиночный удар (акцентированный)
2.двойной удар + одиночный удар (акцентированный)
3.одиночный удар (акцентированный) + двойной удар

Четырехударные серии
1.повторный удар + двойной удар
2.двойной удар + двойной удар
3.три удара + одиночный удар (акцентированный)

По временным интервалам соединения одиночных ударов в повторные, двойные и серийные могут различаться. Особое внимание следует обращать на соединение ударов в единое действие.
Категория: Мои статьи | Добавил: vul-sk (03/Дек/2007)
Просмотров: 569 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright ASpirui © 2017